Gyakorlatsorok

2013.12.2.

Az első összefüggő gyakorlatsor, amivel a legtöbb jógagyakorló megismerkedik, az a 12 testhelyzetből álló Napüdvözlet, szanszkrit nevén Surya Namaskara gyakorlatsora. Ideális gyakorlatsor az általános testi és lelki egészség eléréséhez.